Ciao Ragazze...
Oggi non ho molto da dirvi, vi scrivo i miei pasti di oggi, ho
esagerato un po, un po tanto, infatti mi sento uno schifo!
D.A
C: latte con cereali ( 98 kcal )
S: nulla
P: nulla
S: Creker ( 135 kcal ) + Yogurt al cocco ( 142 kcal )
C: Patate al forno ( 150 kcal ) + Ricotta ( 151 kcal )
TOTALe: 676 kcal
Che merda oddio... Meglio che me ne vado a dormire così sono sicura che non mangio più nulla!
BACi
anche io oggi ho fatto uno schifo con le calorie...e adesso la pago, perchè continuo ad avere la nausea e a star male... Che mi sia da lezione per le prossime volte che mi viene voglia di svuotare il frigo.
RispondiEliminaMa domani è un altro giorno e DOBBIAMO FARCELA!
Un abbraccio
600 Kcal non sono tante! Come faccio a farvelo capire?
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